2007年01月20日

あるある納豆ダイエット捏造やらせ

あるある大事典の情報について取り上げてきたあるある大事典のブログですが、最近のあまりに煽り立てるような番組構成に疑問を感じ更新意欲うすれておりました。

特にダイエット関連はそうです。

もちろんあるある大事典は色々とためになる情報があり、おすすめのものもあります。

ですが、視聴者、消費者の一人としてあるあるにふれる時は、参考情報として世の中の沢山の情報の中の1つとして選択する必要がありそうです。


納豆ダイエットの件では、
被験者がやせたとして別人の写真を使用したり、
アメリカの大学教授の発言一部ねつ造したり、
被験者の一部の中性脂肪値が正常値になったとしたが、実際には測定していなかった

他にも



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posted by 健康tomo at 23:27 | Comment(4) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年11月26日

あるあるノロノロ血とは於血のこと

於血おけつとは

あるある大事典於血肥満ダイエットの関係が注目されそうです。


於血について簡単に説明しておきます

於血自体は漢方用語です簡単には「悪い血」のことと思えばよいです。

血は身体を常にめぐっているものです。

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posted by 健康tomo at 19:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年11月17日

リンパ流増強足首ストレッチ詳細

セルライト対策
リンパ流増強足首ストレッチを図解入りでより詳しく確認

床にマットなどを敷き、クッションや座布団を用意して足をのせます。

こうすることで硬さがちょうど良くて初心者でもリラックスしやすく、脚の位置も高くなるのでリンパの流れが腰方面に行きやすくなります。

足首タオルストレッチ
番組では左右交互に6秒5回ずつ行うといっていましたが、
初めにウォーミングアップに足踏みを2分ほどするのがおすすめです。

その後、かなり軽い負荷で6秒2回ずつ行って
さらに、続きを読む
posted by 健康tomo at 01:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年11月16日

セルライト除去あぐらストレッチ


あるあるセルライト除去ストレッチ2

クッションの上に座り胡坐(あぐら)をかく

前に前屈する
これで股関節のストレッチになります。

後ろに伸ばして
背中をつけ、あぐらをかいたまま寝転ぶようにストレッチ

これを繰り返すとかなりのリンパマッサージ効果があります




番組でセルライトレベル3
かなり厳しい状況のセルライト主婦挑戦が始まりました。
セルライト除去の続きを読む
posted by 健康tomo at 23:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年11月12日

セルライト退治ストレッチ体操1

あるある大事典2でセルライト退治するセルライト体操が紹介されました。

セルライト除去ストレッチですね


あるあるセルライト除去ストレッチ1
タオル利用のストレッチです。

脚を伸ばして床などに座る
片足にタオルをかけ後ろに引っ張る

これを繰り返す

これで

ふくらはぎ周りの


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posted by 健康tomo at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

セルライトがつく原因

セルライトが付く原因をあるあるが検証しました

リンパ液をしっかり流せていないのが原因




老廃物が回収されずたまってしまう 
セルライトが発生してしまう

セルライトの状態をチェック



前かがみになるとレベル2のセルライトがくっきり太ももに・・・




共に主婦の二人


セルライトのないAさんは毎朝30分のウォーキング

午前中歩かないBさんは・・・


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posted by 健康tomo at 21:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

セルライトのレベルを確認する方法

セルライトにはレベルがあるある!


体内で成長しているセルライトをレベル別に確認する方法

セルライトにレベルがあるということがあるある大事典で紹介されました。


情報

9割の女性がセルライト持ち


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posted by 健康tomo at 21:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年11月10日

セルライトに明日葉(あしたば)が良いとか

あるある大事典でセルライトに明日葉(あしたば)がいいと以前紹介されていました。

本日セルライトのストレッチ体操のようなものも紹介されるようです。

明日葉にはこのセルライトを除去してくれる「カルコン」という物質が多く含まれているそうです。

世界中の野菜の中で『明日葉』にしか含有されないカルコン

そのカルコンが皮膚のむくみ・末端神経障害による痺れを引き起こすとか。

明日葉(あしたば)は、「今日摘んでも明日にはもう葉が伸びる」として名前がついています。

セルライト対策があるあるで取り上げられることで
改めて明日葉の人気が上昇することでしょう。

明日葉(あしたば)を売れている順に確認

セルライト商品を探しやすいリンク集

posted by 健康tomo at 20:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年08月20日

あるあるチョコレートダイエットですが


あるあるではチョコレートダイエットについて特集するということです。

ですがチョコレートカカオが原料です。

そして原料のカカオ特に今回ガーナカカオが危険だと言う認識があります。


ニュース
ガーナ産のカカオ豆に残留基準値より多い農薬が検出されています。

カカオ豆の生豆やその加工品を輸入した業者に対し、厚生労働省では食品衛生法に基づく検査命令を出したところです。


厚生労働省によると、7月24日に続きを読む
posted by 健康tomo at 20:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年05月05日

あるあるカロリーの質01


あるある大事典2ではカロリーの質についてとりあげました。その復習メモです。

柴田
1日1200カロリーで  1年で6kg痩せた 

肉より魚を選ぶ

熊田
1日1500kカロリーで気をつけている

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posted by 健康tomo at 13:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年05月03日

あるあるカロリータイプチェック


性別など5つの質問で脂質を燃やすのが得意なタイプか、糖質を燃やすのが得意なタイプか自分の特製がわかります。

質問


性別は男女どちらか?    
女    男

学生時代などに得意だったのは
陸上などで、短距離か、長距離か?続きを読む
posted by 健康tomo at 12:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年05月02日

カロリーの質02どんなカロリーが良いか


関連記事
カロリーの質01


同じカロリーでも
自分の体に合ったものを摂り、苦手な種類のカロリーをひかえることが痩せることにつがなる


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posted by 健康tomo at 23:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年04月30日

ダイエット?ウエストむくみ解消(復習)01


ダイエット関連話題と言っていいでしょうか。
あるあるではとしてウエストが細くなるためのむくみ解消を取り上げました。




志村さん、ゲストが女性で嬉しいですね

さて女性の皆さん、
ウエストがあと何CM細くなったら続きを読む
posted by 健康tomo at 13:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年04月29日

ダイエット?ウエストむくみ解消(復習)02

むくみ解消にはお水を1日2リットルをこまめに飲む



★水を飲むとリンパの流れが改善します。よけいむくみそうな感じがしますが、老廃物が外に出やすくなるので。


効果的なのは水 
お茶は利尿作用があるのでむくみ解消に最良とはいえない
ジュースなどは糖質が多いので良くない



ところが
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posted by 健康tomo at 13:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年04月26日

ダイエット?ウエストむくみ解消(復習)02


むくみ解消にはお水を1日2リットルをこまめに飲む



★水を飲むとリンパの流れが改善します。よけいむくみそうな感じがしますが、老廃物が外に出やすくなるので。


効果的なのは水を飲むこと
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posted by 健康tomo at 22:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

ダイエット?ウエストむくみ解消(復習)03

あるあるで紹介されたむくみの無い体を手に入れる運動を紹介します

発掘あるある大事典2ウエストむくみ解消ストレッチウエストを細く
むくみ解消ストレッチで

結果はでるのか?
ゲストのへそ周りを計測結果を先に紹介

マイナス1.5cm 柴田
マイナス1.5cm 七瀬なつみ

★ほ、細くなってますね〜


●お腹のびのび運動
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posted by 健康tomo at 11:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年04月07日

あるある 呼吸法で痩せる復習01

買ったばかりのズボンが一年ではけなくなる・・・

運動もしていて食事にも配慮しているのにダイエット効果が最近薄れてきたような・・

あるあるにより明らかになったことそれは・・・


ビニール袋で分かります


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posted by 健康tomo at 18:29 | Comment(2) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年04月06日

あるある 呼吸法でやせる復習02

呼吸法で、お腹がやせる復習02です(あるある大事典2



ダイエット先進国アメリカでは、呼吸法ダイエットの関連はすでに常識。

全米では1500万もの呼吸法のスクールがあると言われている。


サンフランシスコにあるライフリフトスクールは、呼吸法ダイエットで実績のあるスクール。

内容は・・息を整え、正しく吐いて吸うという、ごく基本的なもの



ステフィーさん 呼吸を改善しただけで、生まれ変わった

「半年前90kgの体重が、呼吸法を毎日続けただけで、30kg減量で60kgに」


呼吸を正しく改善することで絶大な効果がある




呼吸の大切さ

脊椎調整療法士グレゴリー・オーカット医師

「呼吸を良くすると体内に酸素が取り込まれ脂肪燃焼効果はかなり期待できます。呼吸は、すごく大事な生命活動ですから」

無意識に近く続きを読む
posted by 健康tomo at 16:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

2006年03月15日

あるあるクロロフィルで小腸デトックス02

あるあるクロロフィルで小腸デトックス01の続きです


小腸の絨毛(じゅうもう)  小腸内のでこぼこ 細かいでこぼこの間に有害物質が溜まりやすい

ヘドロが溜まると栄養素が吸収しにくくなる


やせなかった女性:「食物繊維をとっているので綺麗じゃないかと思っていた」

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posted by 健康tomo at 23:11 | Comment(1) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系

健康番組ブログ

健康番組で取り上げられる情報です

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