2006年11月16日

セルライト除去あぐらストレッチ


あるあるセルライト除去ストレッチ2

クッションの上に座り胡坐(あぐら)をかく

前に前屈する
これで股関節のストレッチになります。

後ろに伸ばして
背中をつけ、あぐらをかいたまま寝転ぶようにストレッチ

これを繰り返すとかなりのリンパマッサージ効果があります




番組でセルライトレベル3
かなり厳しい状況のセルライト主婦挑戦が始まりました。
セルライト除去の効果はいかに?


毎日セルライト退治ストレッチを繰り返し2週間・・・

セルライトの状況を専門家に見てもらうと・・・

2週間前と比べてセルライトが激的に小さくなった

外見上はセルライトが見当たらないほどに改善

レベル1まで改善していました!




朝の30分ウォーキングも行うことなく
そこまでの改善が見られるとはすごいですね。






posted by 健康tomo at 23:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系
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