2006年05月03日

あるあるカロリータイプチェック


性別など5つの質問で脂質を燃やすのが得意なタイプか、糖質を燃やすのが得意なタイプか自分の特製がわかります。

質問


性別は男女どちらか?    
女    男

学生時代などに得意だったのは
陸上などで、短距離か、長距離か?
短距離 長距離

自転車には毎日乗る方か?
毎日乗る ほとんど乗らない

朝食は食べるほうか?
朝食は食べるほう  食べないほう

体質は 
寒がりだ 暑がりだ


質問の答えが、後に出てくるほうが脂質を燃やすのが得意な人となっています。

例:女性か、男性か 答えが女性なら糖質を燃やすのが得意


先に出てくる答えが多いほど糖質を燃やすのが得意
後に出てくる答えが多いほど脂質を燃やすのが得意


★答えの理由、解説です。

性別で違いが出るのは?

女性の体は妊娠のために仕組みが出来ている 

脂質を蓄積しやすい
糖質を使いやすい 
という性質を元々持っている



男性は脂質を使いやすい



ヒューマンカロリーメーターによって
自転車は糖質を使いやすいことがわかった 
★有酸素運動でも太ももを集中的に使う自転車は糖質を多く燃やすのだそうです。


短距離では速筋が働き、糖質を燃やす
長距離では遅筋が働き、脂質を燃やしやすい

★長距離が得意な人は遅筋が優位に発達していると考えられます。
なので脂質を燃やしやすい性質をもっていると判断できるんですね。


寒がりの人は震えることがあるが、震えるというのは糖質を燃やして体温を上げようとする働きがある

★脂質を燃焼するのが得意な人は低炭水化物ダイエットがかなり効き目ありそうですね






posted by 健康tomo at 12:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

健康番組ブログ

健康番組で取り上げられる情報です
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。