2006年03月29日

わさびで10歳若返る復習03


あるあるわさびで若返りのメモ3番目になります。



狼少年スルフィニル

スルフィニルは活性酸素がこないのに活性酸素が来た!とシグナルをだす

GSTは活性酸素に傷つけられる細胞を事前に守ろうと準備する



肝臓ではたくさんのGST グルタチオンSトランフィラーゼが作用している
わさびのスルフィニルの効果で肝臓を守ることが出来る
肝機能強化、肝機能回復効果

スルフィニルわさびの細胞をこわしてから
・・・わさびをすることでスルフィニルが作られる



あるある調査わさびの里へ行く

続きを読む


posted by 健康tomo at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体全体内臓全体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ワサビで10歳若返る復習02

ワサビのアンチエイジング効果

アンチエイジングで最も効果的なものの1つはごま!

ゴマリグナン 強力な抗酸化物質です。

ごまとは全く違う効果で身体を若返らせてくれる

わさびのスルフィニルがもつ、驚きの効果とは

若返りの真打登場、スルフィニル

スルフィニルイソチオシアネートのなかまで、活性酸素を撃退する手伝いをする


あるある大事典でこれまでポリフェノールなどいろいろな抗酸化物質があった

ゴマリグナン抗酸化力トップクラス

スルフィニルは元々人間が持っている抗酸化作用を高める役割をもっている

GSTがポイント
GSTは活性酸素などを無毒化させて排出する


GSTはスルフィニルを毒素と勘違いする?
スルフィニルをとるとGSTによる抗酸化作用が働く

ワサビを食べると、体の中をスルフィニルがかけまわり、GSTを抗酸化戦闘状態にして回る。

24時間スルフィニル効果が持続する

【天然本わさび使用】スルフィニルplus ワサビパワー 3袋で送料無料円さくらさん(楽天)


【ポイント10倍】3個で送料無料!わさびの力♪あるあるで話題!生ワサビ成分スルフィニル (楽天やまとさん)



posted by 健康tomo at 02:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体全体内臓全体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月28日

わさびスルフィニル若返り復習


あるある2わさびのスルフィニル効果 メモになります

堺 わさび 寿司などに添えてあるものですが・・・


続きを読む
posted by 健康tomo at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体全体内臓全体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月27日

わさびスルフィニル若返り復習01

あるある2わさびのスルフィニル効果 メモになります

堺 わさび 寿司などに添えてあるものですが・・・


続きを読む
posted by 健康tomo at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体全体内臓全体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月26日

黄土にゲルマニウム温熱効果、韓国で


黄土のメモ

中国の黄土地帯から飛来して韓国に堆積 家屋の壁などに使われてきた

黄土に温熱効果があることがわかった

産院・・病院内にサウナを設置  「すごいポッカポカだわ」

続きを読む
posted by 健康tomo at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 最近の健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ワサビで10才若返る わさびで肌 肝臓予習


あるある大事典ワサビで10歳若返るです。

肌のキメ肝臓を集中改善、辛味克服(秘)レシピで血液サラサラ&脳まで若返るということで、軽く予習してみましょう。


日本人におなじみの薬味、ワサビ脳の若返りにパワーを発揮するとアメリカで人気を呼んでいる事実から、ワサビの健康効果を大発掘するといいます。

日本人にはなじみの深いわさび。今回は、続きを読む
posted by 健康tomo at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月24日

あるある疲労回復脳トレーニング

実に簡単な脳トレーニング



疲労回復のカギは前頭眼窩野

疲れを取る脳トレーニング


あるある脳トレーニング大実験
運動、生活を同じようにして脳トレーニングをしてもらう

あることをして・・疲れが取れているのか・・・

驚きの結果が出ています

「ベッドから起きることが出来なかったが・・すっと起きれた」

「いいこと知った」


脳の栄養を摂る 肉体の疲労回復 ビタミンB群

豚肉うなぎなど B1
ニンニク バナナ   セロトニンを作る重要な栄養素



カルシウムを取ること

脳の神経伝達物質を生成する  牛乳がおすすめ

食後にコップ一杯牛乳を飲むだけで良い

暖めてカルシウムを吸収しやすくする


寝る前に前頭眼窩野の血流量をアップ

眠っている間にセロトニンが増えて


こめかみにはしくうという 脳の為のつぼがある

こめかみはセロトニンの通り道でもある


寝る前にこめかみマッサージ 親指などで押す、寝る前に10回でOK




●前頭眼窩野自体を鍛えるには 


前頭眼窩野を鍛えるには人と話す

「人の顔を思い出すだけでもいいんです」


思い出すだけで 好きな人 家族の顔を思い出すだけで


最も前頭眼窩野が活性化する顔がわかったのです



嫌いな人 前頭眼窩野 人と話をするとき、相手が悪意を持っているかどうかを判断する

寝る前に嫌いな人の顔をしっかり思い浮かべる

嫌いな人の顔を思い出すのがおすすめ


志村
おもしろいですね


相手の表情を見る だまされないように相手の表情を見るという役目

ビタミン

こめかみまさ


息を吐くときに押して、すうときに離す

嫌いな人の顔を思い浮かべる

こめかみを押さえてこの世で一番嫌いな人の顔を思い浮かべている



「脳トレーニングは翌日に疲れを残さないようにコミュニケーションが大切ですね。」



★嫌な事を思い出すということではありません。嫌な人の顔だけを思い出してうまくコミュニケーションをとろうとする気持ちが脳を活性化します。

簡単なことで疲労回復ができればこんなお得な事は無いですね!
posted by 健康tomo at 00:57| Comment(0) | TrackBack(0) | あるある脳・能力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月21日

あるある疲労回復と脳02


いきなり脳といわれても疲れとの関連に戸惑うと思いますが・・



若いころは動いても次の日元気



脳のピンポイントが「疲れを取れよ」と命令を出す


脳のどこが疲労回復にとって重要か

続きを読む
posted by 健康tomo at 23:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体全体内臓全体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あるある疲労回復と脳01


疲労回復にはが重要な役割を果たしていた!
あるある2のメモです)

疲れが取れない原因

柴田
精神的な悩みとかですかね〜


秀さん
寝相が悪いので疲れがたまる

食生活の乱れで栄養バランスが崩れている




疲れが取れない原因というのはここにあります!

堺「あたま」


志村柴田寸劇
私が疲れる原因は・・・
スーパー行ったら買い物のメモ忘れて、財布忘れて、また行ったら店終わってて・・


あるある大実験
大阪長居スタジアム

疲労回復実験

20代の男性

ゆっくりグランドを走ってもらう

給水も同じ 同じペースで3時間はしり、同じようにゆっくりとゴールイン

翌朝までおなじ

同じ料理同じようにお風呂同じように8時間寝てもらいました。

疲労回復を寝ている間にする・・・
筋肉・・固まった筋繊維を和らげる
肝臓・・身体にたまった不要物を処理する
腎臓・・血液をろ過紙

体の様々な場所で疲労回復作業が行われている



翌朝に被験者の疲れ具合を確かめる

特に疲れていない人
疲労物質
コルチソール量が低い

だいぶ疲れている
コルチソール量が高い

15人12人 が疲れていた→ほとんどの人が疲れが翌朝に残っている


疲れが残る人、残らない人
医師 みなさん、
肝臓や腎臓には大きな違いは無いと思いますよ

関節や、筋肉には特に大きな違いがありませんでした。


骨格?

骨の歪みとか 特に差は無いように思う

身体に決定的な差は無いようだった



翌日に疲れが残ってしまうのはなぜか・・・


疲労回復のヒントが見つかったのは文部科学省

文部科学省で「疲労プロジェクト」が結成されていた



疲労回復のカギはです」


脳のある部分に大きな違いが

疲れた〜〜
疲れが取れる脳トレーニングがあるのです


楽天では何が選ばれてる?
疲労回復 

 
posted by 健康tomo at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体全体内臓全体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あるある疲労回復と脳01


疲労回復にはが重要な役割を果たしていた!
あるある2のメモです)

疲れが取れない原因

柴田
精神的な悩みとかですかね〜


秀さん
寝相が悪いので疲れがたまる

食生活の乱れで栄養バランスが崩れている




疲れが取れない原因というのはここにあります!

堺「あたま」


志村柴田寸劇
私が疲れる原因は・・・
スーパー行ったら買い物のメモ忘れて、財布忘れて、また行ったら店終わってて・・


あるある大実験
大阪長居スタジアム

疲労回復実験

20代の男性

ゆっくりグランドを走ってもらう

給水も同じ 同じペースで3時間はしり、同じようにゆっくりとゴールイン

翌朝までおなじ

同じ料理同じようにお風呂同じように8時間寝てもらいました。

疲労回復を寝ている間にする・・・
筋肉・・固まった筋繊維を和らげる
肝臓・・身体にたまった不要物を処理する
腎臓・・血液をろ過紙

体の様々な場所で疲労回復作業が行われている



翌朝に被験者の疲れ具合を確かめる

特に疲れていない人
疲労物質
コルチソール量が低い

だいぶ疲れている
コルチソール量が高い

15人12人 が疲れていた→ほとんどの人が疲れが翌朝に残っている


疲れが残る人、残らない人
医師 みなさん、
肝臓や腎臓には大きな違いは無いと思いますよ

関節や、筋肉には特に大きな違いがありませんでした。


骨格?

骨の歪みとか 特に差は無いように思う

身体に決定的な差は無いようだった



翌日に疲れが残ってしまうのはなぜか・・・


疲労回復のヒントが見つかったのは文部科学省

文部科学省で「疲労プロジェクト」が結成されていた



疲労回復のカギはです」


脳のある部分に大きな違いが

疲れた〜〜
疲れが取れる脳トレーニングがあるのです


楽天では何が選ばれてる?
疲労回復 

 
posted by 健康tomo at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体全体内臓全体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月19日

ケルセチンが入ったスープ韓国




世界あるある最新報告ではデトックス、ダイエットに効果がある
ケルセチンが入ったスープ韓国女性に大人気ということでした。


メモ

韓国で大ブームになっているのは健康食品を手作りすること

炊飯器の保温機能を利用してヨーグルトを作るなど流行中


ウーマンプラスという番組で続きを読む
posted by 健康tomo at 23:07| Comment(1) | TrackBack(0) | 最近の健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月18日

脳トレーニングで疲労回復

疲れがとれる 脳トレーニング


疲れが取れない、いつも疲れたままの状態が続くといったことがあるでしょうか。

単に筋肉や内臓、血液の状態を良くする方向でなく、総司令を受け持つ脳についてスポットを当てるようです。

脳のトレーニングで続きを読む
posted by 健康tomo at 18:24| Comment(0) | TrackBack(0) | あるある脳・能力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月15日

あるあるクロロフィルで小腸デトックス02

あるあるクロロフィルで小腸デトックス01の続きです


小腸の絨毛(じゅうもう)  小腸内のでこぼこ 細かいでこぼこの間に有害物質が溜まりやすい

ヘドロが溜まると栄養素が吸収しにくくなる


やせなかった女性:「食物繊維をとっているので綺麗じゃないかと思っていた」

続きを読む
posted by 健康tomo at 23:11| Comment(1) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月14日

あるあるクロロフィルで小腸デトックス01

あるある2クロロフィル小腸デトックスの特集のメモです。

堺:「あることが原因で、痩せないし、 損している」

「柴田さん続きを読む
posted by 健康tomo at 17:05| Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月13日

ケルセチンとタウリンDHAの料理

あるある2志村けんプロジェクト、メモです

鹿児島県 東町

体内のお掃除ができる魚

大きな魚でデトックス効果

続きを読む
posted by 健康tomo at 11:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 最近の健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月12日

あるある最新情報フィリピンのご飯の友は?

フィリピンのご飯の友を教えるよ

フィリピンの食文化は日本と近い

タホと呼ばれるものを売りに来る
タホは豆腐、フィリピンでは豆腐が売られている

突撃フィリピンの晩御飯フィリピンの一般家庭にお邪魔してみると・・


冷蔵庫を開くと・・続きを読む
posted by 健康tomo at 09:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 最近の健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月10日

あるある小腸デトックスヤセ体質予習

あるある2小腸デトックスが取り上げられます。

あるある大事典2で紹介された、ダイエット法が効かなかった人はいませんか?

あるあるのダイエット法が思ったように効かないという人々に朗報です。
代謝が上がらない原因のひとつに小腸の有害物質があります。

小腸デトックスに焦点を当てる・・これが今回のあるあるのキーワードです。

もしかしたらあなたの小腸に有害物質が蓄積され、新陳代謝が上がらないのが原因かもしれません。

続きを読む
posted by 健康tomo at 15:03| Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月06日

あるある 地震01 地震が来たとき

地震のとき倒れてくる家具から逃げられずに死傷するという事実

地震のときの負傷原因の半数が家具によるものだった

「下に隠れてなかったらどうなったいたか・・」


あるある地震体験こっそり実験
住宅のモニターアンケートとして地震部屋へ


部屋に一人っきりにして いきなり続きを読む
posted by 健康tomo at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 暮らしと生活・災害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月05日

あるある 地震02 家具の転倒防止

住んでいる家全体を知ることがキーポイント

どんな家具の置き方が危険なのか

一般家庭で家具の置き方をチェック

Aさん宅Bさん宅も同じように壁際に家具を配置

ところが専門家によると良い置き方と悪いおき方があるという・・

建物の形が影響してくる

長方形型マンションは続きを読む
posted by 健康tomo at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 暮らしと生活・災害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

オルゾが美肌に効くあるある最新情報

あるある オルゾが美肌に効く


イタリア女性に人気の日本にもある美肌飲料・・・オルゾ


ローマプラーティー
オルゾというイタリア女性に人気の美肌飲料が飲まれている

■ORZO オルツォ 大麦コーヒーオルゾ

オルゾはコーヒー豆を一切使わない飲み物

続きを読む
posted by 健康tomo at 21:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 最近の健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康番組ブログ

健康番組で取り上げられる情報です

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。