2006年01月31日

タラ本場岩手のタラ料理と効果

あるあるの心臓と心拍数の番組の後半に紹介された内容のメモです。


岩手 宮古市 タラの本場

タラの酢豚風料理

タラが肝臓をいたわる?

アミノ酸→肝臓でアセトアルデヒド
このとき肝細胞にダメージ 
肝臓は常にダメージを修復する必要に迫られる

タラには続きを読む


posted by 健康tomo at 19:52| Comment(0) | TrackBack(0) | あるある肝臓系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月30日

あるある猫草は小麦の若芽

あるあるの心臓の日のその他の情報をメモしています。

世界の健康情報はニューヨークでした。

ナチュラルフルーツジュースなどにビタミンBOOST

BOOSTビタミンブーストとはなんと続きを読む
posted by 健康tomo at 16:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 最近の健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月29日

あるある心臓復習

あるある心臓病復習



AED 心停止などに救急で役立つ(民間人が使ってよい)


一日に送り出す血液→ポリタンク400個 一日7.2t

心臓は重要な続きを読む
posted by 健康tomo at 22:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 心臓・血管循環器系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月27日

心臓研究の最前線 心拍数でわかる?!あなたの寿命

あるあるでは心臓心拍数寿命と健康などについて取り上げます。

心臓は「寝ている間も動き続けている最も大切な臓器」ながら、普段気にかける人は少ないと言えます。

その一方で、続きを読む
posted by 健康tomo at 18:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 心臓・血管循環器系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月22日

あるある風邪対策鍋 復習編

第一段階


IgA抗体の数を増やすにはビタミンB6

鶏鍋 ビタミンB2も含む ビタミンB2は続きを読む
posted by 健康tomo at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 風邪・ウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月21日

あるある風邪対策の鍋(風邪予防・集中力UP食材)

カゼのウイルスを倒す最強鍋と題しての番組です。
冬本番の最強カゼ対策!のど・鼻・発熱…悪化の前に一晩で症状撃退○○入り鍋、集中力UP食材

これまで自己流でカゼ対策をしていたゲストらは「鍋で元気になるなんて」と興味深々です。

いくつか鍋が紹介されると思いますが、「免疫力をアップするため」「症状を軽くするため」と分けて食材を理解できると続きを読む
posted by 健康tomo at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 風邪・ウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月14日

あるあるダイエット食べても太らない方法01

ダイエット情報で食べても太らない方法が今回のあるあるの特集です。

ダイエットの王道はカロリーコントロールです。

カロリーコントロールに勝るダイエットはありません。(キッパリ)カロリーコントロールは摂取カロリーと消費カロリーの収支バランスをとることです。

ところが、あるあるでは「続きを読む

posted by 健康tomo at 22:36| Comment(1) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あるあるダイエット食べても太らない方法02

あるあるダイエット食べても太らない方法01からのつづきです。

空腹を我慢し過ぎると、食べた物のエネルギーが体内にため込まれやすくなるのです。

つまり、生物が野生で生き残るときの仕組みが生きているわけです。飢餓状態があると、食べ物があるときにしっかり吸収して体内に脂肪として保持する必要が出ます。

ということは・・・空腹になり過ぎないように適度なタイミングに想定内の間食を取るのであれば、太ることにはつながらない。

どうでしょうか? いいでしょう? それならダイエット出来そうでしょう。

といっても

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posted by 健康tomo at 09:05| Comment(0) | TrackBack(0) | あるあるダイエット系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康番組ブログ

健康番組で取り上げられる情報です

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